Lo mejor de mí (Llibre)

Autors: Elena Puig Guitart
Idioma: Castellà

Transforma la teva manera de pensar i d’actuar per aconseguir ser una persona més serena, agraïda i amb una vida plena.

Aprendre a ser la millor versió de tu mateix és un camí de vida i de per vida. Un viatge que només tu pots fer, que emprens el dia que arribes a aquest món i que finalitzes quan marxes d’ell, amb la certesa d’haver viscut amb sentit.

Aquesta guia pràctica i accessible posa a la vostra disposició un conjunt de reflexions i exercicis que us ajudaran a recórrer-lo amb èxit i us ensenyaran a:

– posar el focus en allò que depèn de tu i acceptar allò que no depèn de tu;
– escoltar el teu cos des de la consciència;
– posar la ment al teu servei per planificar i focalitzar;
– reconèixer i gestionar les teves emocions;
– no deixar-te desanimar per les pors, detectar les creences que ja no et serveixen i desactivar les limitacions socials que t’impedeixen créixer;
– escriure la teva pròpia història amb cada acció;
– atendre el teu nen interior des del teu adult madur;
– deixar de banda la manera víctima, per liderar la teva vida;
– felicitar-te i agrair.